新华社北京5月8日电随着母亲节的到来，体育圈的“妈妈选手”重回大众视野。是什么造就了这些“妈妈选手”？如果我们希望看到更多女运动员不用在生育和事业之间二选一，还可以做些什么？
生娃是个“精密工程”
2017年全运会后，里约奥运会女子蹦床铜牌得主李丹退役生子，2019年复出备战东京奥运会。回想起来，李丹坦陈“当时的想法过于天真了”。她没有想到身体能力在产后下降了那么多，因此“每天都像拼命三郎一样练”。结果，训练量一上来，她就发40度高烧。她觉得如果能提前多了解一些生育带来的身体变化，或许恢复能更顺利些。
2017年天津全运会，李丹在完成动作后庆祝。新华社记者连振摄
而跆拳道选手吴静钰的产后恢复则是从练走楼梯开始的，前两个月都没上对抗，“生完整个身体都散了”。
“运动员产后要先把身体调整到正常状态，再进入项目的训练。”北医三院妇产科主治医师侯征说，“普通产妇一般选择哺乳到孩子一岁，所以产后一年恢复到产前水平就算很不错的。”
但顶尖运动员的时间是宝贵的，所有计划都围着奥运会转。怎么在四年的周期里完成怀孕、生产、恢复、复出并且达到顶尖竞技水平的全过程，需要运动员本人的强大意志，也需要家庭、教练和医疗团队的配合。李丹的丈夫一个人带孩子带了一年多，吴静钰甚至连女儿的疫苗本放在哪里都不知道。她们的团队也都在用营养、运动康复等各学科知识帮助她们回到赛场。
中国选手吴静钰（中）。新华社记者王毓国摄
“但四年还是挺赶的，如果想产后复出，生孩子就得是个精密工程，要制定非常周密的计划。”吴静钰说。
观念转变支撑“妈妈选手”
今年将满27岁的焦安静曾获得2021厦门马拉松赛女子冠军。她去年12月生下了女儿，复出后却遭到了外界的不理解。产后开直播训练时，许多人会留言：“宝宝谁带啊？”“你不管宝宝了吗？”
“跑步每天只需30到60分钟，可大家觉得你所有时间都该照顾宝宝。”焦安静说，育儿会占据时间，但她已经总结出了规律。孩子为什么哭闹，应该多久吃一次饭，她都会记下来，然后根据这些去安排自己的训练。产后四个月，她完成了首个半马，也接到了新的赞助。
“产后复出的女运动员不够多。还是有人认为，我们的运动生涯和结婚生孩子是割裂的事。”焦安静说。
焦安静在个人社交媒体发布产后训练的图片
