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抠细节、强配合、稳心态——中国女排集训见闻(2)

23日下午的训练还是以对攻为主。在收尾阶段的加压发球训练中,气氛很热烈。主教练蔡斌亲自监督李盈莹、袁心玥等6位球员发球,她们轮流发,每当有人发出一个好球,大家就一起大声喊“哇”,给队友鼓劲。

后来李盈莹告诉记者,蔡指导的要求是这6名队员每个人要发两个好球,如果他不够满意,就会算作“一般”,要是出现两个“一般”,就计为一次失误。6个人的12次发球只能有一次失误,否则就要所有人从头再来。

李盈莹说:“我们是大家绑定在一块的,而且对(发球)区域还有要求。你在发之前要告诉教练你要发几号区域,没发到的话就算你失误了,所以还是挺刺激的一个项目,很考验心理素质。”

抠细节、强配合、稳心态——中国女排集训见闻

自2月初在宁波北仑集结以来,中国女排已经在北仑和漳州集训了近4个月。5月26日,队伍将从厦门出发前往日本,开启世界女排联赛的征程。

蔡斌告诉记者,在漳州的训练以整体战术配合为重点,并根据去年比赛暴露出的问题做一些调整和弥补。队员们练得很辛苦,希望通过下一阶段的比赛检验训练成果。他举例说,去年有些对手的跳发球在一些时候给中国队的一传体系造成了冲击,今年中国队希望把一传体系做得更牢固一些,从而有利于整体战术的发挥。

蔡斌表示,中国队参加世界女排联赛的人员会在现有的18名队员中产生,主力框架与去年世锦赛时的阵容接近,同时会考虑替补队员的板凳深度。在战术打法方面,中国队会在保证稳定性和攻击性的前提下尽可能提升进攻的速度,这也对队伍的全面性和一传体系提出了更高要求。

中国队队长袁心玥对即将开始的世界女排联赛非常期待。她说,经过去年的锻炼,今年队伍的配合和凝聚力要更强一些,大家也有了全新的目标,希望能把训练的成果展现出来。二传刁琳宇告诉记者,她与攻手们的熟悉程度和默契程度相对于去年有比较大的提升,希望在今年的比赛中能有较大的进步。

抠细节、强配合、稳心态——中国女排集训见闻

2022年10月11日,中国队球员袁心玥在2022世界女排锦标赛四分之一决赛前。新华社记者孟鼎博摄

主攻王云蕗在去年的比赛中是李盈莹对角位置上的重要人选。她说,感觉自己在力量和身体素质方面有了比较大的进步,技术上也随之有所提高。对于今年的比赛,她希望能在完成好一传、防守等保障任务的情况下提高进攻能力,在比赛中多得分、多为球队做贡献。

李盈莹说,面对即将开始的赛事,自己的心态比去年更坦然。“在心态上有明显的变化。去年第一次以主力身份(参赛),所以会有一些紧张和担心。想发挥,但是又怕发挥不好,想法比较多。今年自己会更坦然一些,更放松一点。希望能把这段时间的训练成果发挥出来,积极地去面对自己的好或者不好,自己去总结。”

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