23日下午的训练还是以对攻为主。在收尾阶段的加压发球训练中，气氛很热烈。主教练蔡斌亲自监督李盈莹、袁心玥等6位球员发球，她们轮流发，每当有人发出一个好球，大家就一起大声喊“哇”，给队友鼓劲。
后来李盈莹告诉记者，蔡指导的要求是这6名队员每个人要发两个好球，如果他不够满意，就会算作“一般”，要是出现两个“一般”，就计为一次失误。6个人的12次发球只能有一次失误，否则就要所有人从头再来。
李盈莹说：“我们是大家绑定在一块的，而且对（发球）区域还有要求。你在发之前要告诉教练你要发几号区域，没发到的话就算你失误了，所以还是挺刺激的一个项目，很考验心理素质。”
自2月初在宁波北仑集结以来，中国女排已经在北仑和漳州集训了近4个月。5月26日，队伍将从厦门出发前往日本，开启世界女排联赛的征程。
蔡斌告诉记者，在漳州的训练以整体战术配合为重点，并根据去年比赛暴露出的问题做一些调整和弥补。队员们练得很辛苦，希望通过下一阶段的比赛检验训练成果。他举例说，去年有些对手的跳发球在一些时候给中国队的一传体系造成了冲击，今年中国队希望把一传体系做得更牢固一些，从而有利于整体战术的发挥。
蔡斌表示，中国队参加世界女排联赛的人员会在现有的18名队员中产生，主力框架与去年世锦赛时的阵容接近，同时会考虑替补队员的板凳深度。在战术打法方面，中国队会在保证稳定性和攻击性的前提下尽可能提升进攻的速度，这也对队伍的全面性和一传体系提出了更高要求。
中国队队长袁心玥对即将开始的世界女排联赛非常期待。她说，经过去年的锻炼，今年队伍的配合和凝聚力要更强一些，大家也有了全新的目标，希望能把训练的成果展现出来。二传刁琳宇告诉记者，她与攻手们的熟悉程度和默契程度相对于去年有比较大的提升，希望在今年的比赛中能有较大的进步。
2022年10月11日，中国队球员袁心玥在2022世界女排锦标赛四分之一决赛前。新华社记者孟鼎博摄
主攻王云蕗在去年的比赛中是李盈莹对角位置上的重要人选。她说，感觉自己在力量和身体素质方面有了比较大的进步，技术上也随之有所提高。对于今年的比赛，她希望能在完成好一传、防守等保障任务的情况下提高进攻能力，在比赛中多得分、多为球队做贡献。
李盈莹说，面对即将开始的赛事，自己的心态比去年更坦然。“在心态上有明显的变化。去年第一次以主力身份（参赛），所以会有一些紧张和担心。想发挥，但是又怕发挥不好，想法比较多。今年自己会更坦然一些，更放松一点。希望能把这段时间的训练成果发挥出来，积极地去面对自己的好或者不好，自己去总结。”
